徒步路线：
1️⃣万宜东坝-破边洲-浪茄湾-万宜东坝6km（3-5小时）
2️⃣万宜东坝-破边洲-浪茄湾-西湾山-西湾亭10km（4-6小时）
3️⃣万宜东坝-破边洲-浪茄湾-西湾-咸田湾-北潭凹16km（6-7小时）
4️⃣北潭凹-咸田湾-西湾-浪茄湾-万宜东坝13.5km（6小时左右）
5️⃣西湾亭-西湾山-浪茄湾-破边洲-万宜东坝10km（5小时左右）
▼ 报名资格
1. 限5-60周岁（18岁以下需由监护人带领陪同）
2. 身体健康，活动当日无伤病
3. 有以下疾病者禁止报名：
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2）高血压和脑血管疾病患者
3）心肌炎和其它心脏病患者
4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者
5）血糖过高或过低的糖尿病患者
6）孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者
4. 不合群难相处的小伙伴儿不建议参加活动
5. 为了整体队伍安全与和谐，不允许携带宠物
⚠️免责声明
本交通包车服务不含任何户外领队及旅游/徒步等导
游服务。乘客结束交通行程下车后的任何户外活动
行为或产生的全部风险均由乘客个人自行承担，和本公司包车交通服务(服务结束后)无任何关系
▼行程安排
选错集合点赶不上后果自负
08:30福田口岸3号门 （请提前10分钟签到）
节假日周末8:00集合过关
迟到不等也不退钱，赶不到就别报名。
08:30福田口岸自行过关 早班车
09:00福田口岸自行过关 晚班车
08:50集体乘车至万宜水库徒步起点
09:10抵达香港中文大学站上车点（东铁线）
10:00抵达破边洲起点热身/拍美照，之后开始徒步
11:00到达破边洲，拍照原路返回
12:30择一处休息，进行午餐（自带），停留半小时。
14:00到达浪茄湾沙滩，拍照休息玩耍自由活动。
16:00左右回到东坝行程结束（全程约5-6公里左右休闲路线主要拍照打卡）
16:00早班车回程 16:30晚班车回程
回到福田口岸时间大概17:00-17:30左右
以上为大概时间安排，具体行程时间领队根据现场调整
根据实际情况可能会调整起终点。
▼ 关于出行天气
天气变幻莫测，预报准确率低，而活动出行需提前安排。一般而言：小雨阵雨出行，大雨暴雨及以上则取消或延迟。如遇不能出行的天气或者活动有改动，请随时关注活动群通知，最终解释权归牧海户外所有。
▼通行证办理和续签
必须持有有效香港签注的港澳通行证。（因签注问题不能过境的不退费）
▼关注微信公众号：深圳公安
▼全国户口均可以在"深圳公安"公众号申请办理港澳通行证，约一周左右
▼已有港澳通行证的可以在深圳各个自助签注机上随时签注
▼自助机位置查询：公众号“深圳公安”➤警观互动➤便民互动➤警务电子地图➤自助机➤选自己方便的位置
▼通行证办理：公众号“深圳公安”➤政务服务➤出入境业务➤窗口业务预约办理：选择自己的户口进入➤首次办理往来港澳通行证
▼咨询电话：12360
▼报名费用
市场价：388元/人（大人小孩同价）
特价：200往返
（5人成团）
▼费用包含
1、往返车费（六座商务的士）
如遇交通管制需要换乘另外一个上车点
3、可乐一瓶
▼费用不含
1、不含餐，可提前购买个人份量的午餐、能量棒、饮用水）
联系人：小吴兄微信（w85w855）（13480867415）
【关于是否成团发团】：
成团活动会在群里标题上打【√】
大部分活动周四中午十二点确认是否成团，其余未确认活动将在：
周六活动最早在周四晚22点前确定，最迟周五早18点确定。
周日活动最早在周五晚22点前确定，最迟周六早18点确定。
▼必备装备
徒步鞋运动鞋、长袖衣裤、双肩背包，徒步禁止手提袋子，雨伞（有备无患）。
▼可选装备
登山杖，防晒袖套，帽子、汗巾、相机，对讲机，充电宝等。
▼食物和水
食品：熟食，肉类，鸭脚鸭脖鸡爪，或者其他适量干粮(自己喜欢吃什么就带什么即可)；
水：1L（根据个人喝水量增减）功能饮料500ml、备用水500ml
【退改规则】
不接受就别报名哦。
1、出发前72小时取消，可无损退款
2、出发前48小时取消，扣除总费用的50%
3、出发前24小时取消，扣除总费用的100%
4、活动当天因个人原因退出（如疾病、突发事件等），不退任何费用
补充条款：
可以自己找人替自己，不扣费。
不能改期，不能换活动，报错了请自行申请退款（参照退改规则），不影响重新报名。
注意事项
▼天气说明
天气变化莫测，报名时请自己先了解当地天气预报，如您决定去了又淋了雨影响了体验，请不要说组织者强行出团之类的话，大家都是成年人，天气预报谁都可以看到，请自己位自己的决定负责。如您报名后又怕下雨不想去了，扣不扣费扣多少费用，请看费用说明以退改负责为准。
如遇不可控因素（如战争 封路 地方管控 ZF禁止前往....等），会另行通知，请关注活动群通知 。
▼报名条件
1、限6-55周岁以内（小童必须有家长全程陪同）；
2、户外更是依靠自己的活动，有不可预测的因素存在，我们的领队是照顾大家的朋友，但绝不是保姆，如您是 公主病
， 变态男， 不合群难相处， 爱抱怨 ，喜欢发牢骚，没有集体团队精神，不建议参加本次活动；
▼注意事项
1、患有不适宜登山及剧烈运动的隐性疾病者不可参加本次活动；
例如心脏疾病，心脏疾病史，血糖过高、孕妇、高血压和心脑血管病等不适合户外活动的人都不可以参加。
2、活动全程请务必听从领队安排，不可擅自离开；
3、活动过程中，互相帮助，必须保持2人同行原则，包括去上洗手间等；
4、注重环保，遵守原生态大自然法则，不破坏植被，不乱丢垃圾。
